Programas de meditación, respiración, sofrología, hipnosis...
Abordar los problemas de la vida real
A lo único a lo que te arriesgas es a no saber cuál elegir ;)
Cuerpo
El sistema de defensa es siempre el mismo: los músculos se contraen, se ponen rígidos… así, la atención se va a la parte corporal que duele y se aleja del dolor emocional… hasta que termina avisando con una señal más fuerte aún. Es la enfermedad. Los ejercicios que vamos hacer en este programa están basados en la psicología bioenergética. Este método tiene validez científica y está reconocido a nivel mundial. Todo este programa está centrado en el cuerpo, porque todos los acontecimientos que han pasado en tu vida están reflejados ahí.
Hacerse conscientes de los demás
Expresión de los ojos
Aliviar la tensión de la lengua
El cuello
Tonificar el perineo
Rodillas, pies y caderas
Alargar el cuerpo (lado derecho)
Alargar el cuerpo (lado izquierdo)
Tensión-relajación
Sanar el cuerpo
