Estudiantes
Género
meditación
contiene10sesiones
Duración20 mnpor sesión
Programa diseñado con
La meditación es de especial interés para los estudiantes, ya que mejora la concentración y el enfoque y ayuda a reducir la ansiedad en periodo de estudio, de exámenes finales, de parciales, o de oposiciones. Además, esta práctica también permite superar (identificándolos primero y acogiéndolos después) ciertos estados mentales difíciles que se te presentan en tu día a día y están relacionados con relaciones, exámenes, problemas de sueño, problemas familiares... Para poner voz a este programa hemos contado con la inestimable colaboración de Belén Colomina, Psicóloga y Psicoterapeuta Gestalt, especialista en infancia y adolescencia.
