Étudiants - révisions & examens
genre
méditation
contient10séances
Durée20 minpar séance
Programme conçu avec
Voix
Mathilde Farcy
Particulièrement intéressante pour les étudiants, la méditation améliore la concentration et le focus. Cette pratique permet aussi de dépasser (en les identifiant, puis les accueillant) certains états mentaux difficiles et de vivre avec le stress du quotidien d’une vie d’adolescent ou de jeune adulte (les relations, les examens, les problèmes de sommeil, les problèmes familiaux...). Ce programme sur l'anxiété en période de révisions, d'examens, de partiels, ou de concours est une série d’invitations à prendre une pause pour méditer. De 15 à 20 ans environ.
