Corps

Se (re)connecter à son corps Nous vivons bien souvent déconnectés de notre corps, à tel point que nous n'écoutons plus ce qu'il a à nous dire. C'est pourtant le seul endroit que nous habiterons toute notre vie. Lorsque nous méditons, nous vivons un moment de pleine présence à nous-même et au monde. Nous sommes connectés au présent, avec notre mental et notre corps, en train de vivre pleinement ce qu'il se passe maintenant. Ces moments sont de bons antidotes au stress, à l'anxiété, aux ruminations qui nous fatiguent et finissent par avoir un impact sur notre santé, nous rappelant que notre esprit n'existe qu'avec notre corps.