Programmes de méditation, respiration, sophrologie, hypnose...
Pour aborder les sujets de la vraie vie
Ce programme propose de vous guider dans la reconnexion de votre tête et des différentes parties de votre corps. Pourquoi ? Parce que nous avons bien souvent appris à fonctionner en mettant notre tête d’un côté et notre corps de l’autre, alors que, pour que nous nous sentions bien, ces deux parties doivent fonctionner de concert. Par ailleurs, nous prenons rarement le temps de nous demander ce qu’il se passe dans notre corps en dehors des moments où il nous fait souffrir. Et pourtant, il peut être notre meilleur allié pour nous guider dans nos choix, dans notre vie, il peut nous indiquer ce qui est bon pour nous, ou pas. Si l’on est capable de l’écouter, il peut être un véritable guide. Ces pratiques vous aideront également à être plus vigilant sur ce qui est bon pour votre corps et donc pour vous, sur vos besoins, vos limites, et pourront vous aider à retrouver plus de calme et de sérénité dans votre quotidien.
