Programmes de méditation, respiration, sophrologie, hypnose...
Pour aborder les sujets de la vraie vie
Tout ce que vous risquez, c'est d'avoir l'embarras du choix
Corps
Vous pourrez, grâce à ce programme, aller un cran plus loin dans l’exploration (sans filtre et sans jugement) des liens entre votre corps et votre esprit. En effet ces séances vont vous amener à découvrir la marche méditative puis la course en pleine conscience.
Être debout
Être debout bien présent
Vertical
En avant
Marche et souffle
Rythmes
Courir en pleine conscience 16 mn
Courir en pleine conscience 30 mn