Meditatie- en ademhalingsprogramma's, programma's m.b.t. sofrologie, hypnose, enz.
Over onderwerpen uit het echte leven
Het enige risico dat je neemt is dat het moeilijk kiezen is met zoveel mogelijkheden.
Lichaam
Dit programma brengt je een stap verder in het verkennen (zonder filter of oordeel) van de relatie tussen je lichaam en je geest. In deze sessies zul je namelijk kennismaken met de loopmeditatie en daarna met mindful hardlopen.
Staan
Staan en aanwezig zijn
Verticaal
Voorwaarts
Lopen en ademen
Tempo's
Running (15min)
Running (30min)