Sport & Mind
Geslacht
meditatie
bevat14sessies
Looptijd10 minper sessie
Dit programma is opgezet samen met
Auteur
Anthony Mette
Spreker
Edith Bosch
Dit programma is bedoeld voor alle sporters, ongeacht het niveau of welke sport ze beoefenen. Het is bedoeld om je een aantal mentale tools te bieden bij het sporten. Dit kan helpen bij het verbeteren van je concentratie en je prestaties, maar ook om meer ontspanning en plezier te beleven aan het sporten. En om je veerkracht te trainen. Het programma bevat 14 sessies die je in rust kunt doen, voor of na het sporten.
Details sessie
Voor abonneesJe gedachten tijdens het trainen
Je motivatie om te sporten
Het ego en de taak
Bewust van het veld
De kracht van de berg
Zelfvertrouwen
Presteren
Wedstrijdstress
In je eigen bubbel
Liefdevol naar jezelf
Liefdevol naar je lichaam
Herstellen na een tegenslag
Pijn
Ontspanning
