Le repos
genre
méditation
contient8séances
Durée15 minpar séance
Programme conçu avec
Auteur | Voix
Marine Colombel
A la question “comment ça va ?”, il nous arrive bien souvent de répondre “ça va, mais je suis fatigué”... Or nous ne prenons pas pour autant le temps de nous demander de quel type de fatigue il s’agit, ni par conséquent de quel type de repos nous aurions besoin. Car le sommeil n’est pas l’unique réponse ! Ce programme vous donnera donc des pistes pour aborder le sujet du repos autrement.
Détails des séances
Accessibles aux abonnésIdentifier son type de fatigue (assis ou allongé)
Le repos physique (assis ou allongé)
Le repos sensoriel (allongé)
Le repos mental (assis)
Le repos émotionnel (assis ou allongé)
Le repos relationnel (assis ou allongé)
Le repos existentiel (assis)
Le repos créatif (assis)
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