Meditatie- en ademhalingsprogramma's, programma's m.b.t. sofrologie, hypnose, enz.
Over onderwerpen uit het echte leven
Het enige risico dat je neemt is dat het moeilijk kiezen is met zoveel mogelijkheden.
Dagelijks leven
Op de vraag “hoe gaat het?” geven we dikwijls het antwoord: “goed, maar ik ben moe”... We nemen daarbij niet de tijd om onszelf af te vragen om wat voor vermoeidheid het eigenlijk gaat, of wat voor soort rust we nodig hebben. Want slaap is niet altijd de enige oplossing! In dit programma ontdek je dat er 7 vormen van rust bestaan. Het zal je een aantal ideeën geven om het onderwerp rust op een hele andere manier te benaderen.
Je vorm van vermoeidheid ontdekken (zittend of liggend)
Fysieke rust (zittend of liggend)
Zintuiglijke rust (liggend)
Mentale rust (zittend)
Emotionele rust (zittend of liggend)
Sociale rust (zittend of liggend)
Existentiële rust (zittend)
Creatieve rust (zittend)
