Meditatie- en ademhalingsprogramma's, programma's m.b.t. sofrologie, hypnose, enz.

Over onderwerpen uit het echte leven

Het enige risico dat je neemt is dat het moeilijk kiezen is met zoveel mogelijkheden.
Dagelijks leven
close_modal
Mediteren onderweg icon

Mediteren onderweg

Mediteren onderweg type

meditatie

10 sessies
Voor abonnees

Mediteren gaat over het bereiken van een staat van kalmte en rust, maar zorgt er ook voor dat je geest niet blijft hangen in dezelfde vicieuze cirkels die soms je leven bepalen. Het openbaar vervoer (trein, metro, bus, vliegtuig), als een onderbreking van je dagelijkse bezigheden, kan een interessante plaats zijn om bepaalde meditatie-oefeningen te doen. Deze 10 sessies kunnen je helpen om in een dergelijke uitdagende omgeving te mediteren. Eén tip: neem een goede koptelefoon of oortjes mee(bij voorkeur met ruisonderdrukking), zodat je het geluid niet zo hard hoeft te zetten. Accepteer ook dat je mijn stem niet zo goed zult horen als thuis: het belangrijkste is je meditatie, niet mijn woorden. De meeste sessies worden staand gedaan, maar je kunt ze natuurli jk ook zittend doen.

Dit programma is opgezet samen met
Jezelf steeds aanpassen (staand)
Wat je meeneemt (staand)
Ik denk, dus ik besta niet (staand)
Alsof het de eerste keer is (staand of zittend)
Je verbinden .... met dat wat er is (staand of zittend)
Onderweg of op het perron (staand)
Eén ding tegelijk (zittend of staand)
De boom (staand of zittend)
Je neutrale punt vinden (staand of zittend)
Wat gaat er goed
Mediteren onderweg castegory

Met het Premium-abonnement heb je op al je apparaten toegang tot de meditatieprogramma's.