Programas de meditación, respiración, sofrología, hipnosis...
Abordar los problemas de la vida real
A lo único a lo que te arriesgas es a no saber cuál elegir ;)
Trabajo
Este programa ha sido diseñado para acompañar a profesionales de la salud y cuidadores en el camino hacia el corazón de su compromiso (voluntario o no) de cuidar. Cada sesión ofrece una práctica concreta para llevar mejor el día a día. Está basado en testimonios, situaciones vividas, puesta en común de experiencias de decenas de cuidadores que han participado en grupos que ha dirigido el autor en los últimos años. ¡No dudes en hacer y repetir las sesiones que más te llamen la atención!
Equilibrio y presencia
Mis necesidades
Confiar en mí
Mi estado de ánimo
Comunicación/conexión
Múltiples tareas
La casa (meditación de pie)
Resolución de problemas
Fatiga compasiva
Permiso para vivir mis emociones
