Programas de meditación, respiración, sofrología, hipnosis...

Abordar los problemas de la vida real

A lo único a lo que te arriesgas es a no saber cuál elegir ;)
Trabajo
close_modal
Gestión del tiempo icon

Gestión del tiempo

Gestión del tiempo type

meditación

18 sesiones
Accesible para los suscriptores

Este programa te invita a reapropiarte de tu tiempo con amabilidad y confianza y a vivir el momento presente de una forma más plena. A través de cada sesión te daremos las herramientas para vivir una relación diferente con el tiempo, serena, lúcida, benévola, más suave. - Una relación con el tiempo que te vuelva a poner en el centro de tus prioridades y dejar de anteponer las necesidades de los demás a las tuyas propias, igual de legítimas, sin culpas innecesarias y, a menudo, excesivas. - Una relación con el tiempo para aceptar que no podemos llegar a todo, que podemos decir NO, mientras observamos nuestras posibles resistencias, creencias, apegos o dependencias. - Finalmente, una relación con el tiempo que nos permita redescubrir y reconectar con nuestra naturaleza profunda y nuestra creatividad natural, ambas asfixiadas debido a que vamos siempre sin aliento.

Entender nuestra relación con el tiempo
Identificar nuestras creencias sobre el tiempo
Reconocer y superar nuestra adicción a la acción
Responsabilizarnos de nuestro tiempo
Dar sentido y valor a nuestro tiempo
Disminuir la velocidad y acelerar
Desarrollar un enfoque intuitivo del tiempo
Tomar conciencia de nuestro propio tempo
Abordar nuestros días de otra manera
Adoptar una gestión realista del tiempo
Definir nuestras prioridades del día
Decidir entre dos prioridades
Proteger nuestro tiempo
Vivir con las distracciones
Concentrarse en una sola cosa a la vez
Concederse micro-pausas durante el día
Liberar tiempo para la práctica
Autorizarnos a dedicarnos tiempo
Gestión del tiempo castegory

Accede a los programas de meditación a través de todos tus dispositivos con la suscripción premium.