Programme für Meditation, Atmung, Sophrologie, Hypnose...
Um Themen aus dem wahren Leben anzusprechen
Alles, was du riskierst, ist die Qual der Wahl
Achtsamkeit im Job
Dieses Programm lädt dazu ein, sich seine Zeit zurückzuerobern, und dazu sich dem gegenwärtigen Augenblick zu widmen. Konkrete Techniken ermöglichen es, ein neues Verhältnis zu seiner Zeit zu entwickeln, welches von mehr Gelassenheit, und Selbstfürsorge geprägt ist. Diese neue Beziehung zur Zeit soll die eigenen Prioritäten wieder in den Mittelpunkt bringen, sodass die Bedürfnisse der anderen nicht vor die eigenen gestellt werden, ohne dass dabei Schuldgefühle entstehen. Das Programm bestärkt uns ebenfalls darin „Nein“ zu sagen, während eigene Widerstände und Glaubenssätze enthüllt werden.
Das eigene Verhältnis zur Zeit verstehen
Seine Überzeugungen zum Thema Zeit kennenlernen
Seine Rastlosigkeit erkennen und überwinden
Die Verantwortung für seine Zeit übernehmen
Deine Zeit - sinnvoll und wertvoll
Entschleunigen und beschleunigen
Eine intuitive Annäherung an die Zeit
Sein eigenes Tempo spüren
Seinen Tag anders angehen
Realistisches Zeitmanagement
Festlegung seiner Tagesprioritäten
Sich für eine von 2 Prioritäten entscheiden
Seine Zeit schützen
Umgang mit Ablenkungen
Konzentriere dich ausschließlich auf eine Sache
Mini - Pausen am Tag einbauen
Freiräume für seine Praxis schaffen
Sich Zeit für sich selbst nehmen
