Programmi di meditazione, respirazione e ipnosi
Per vivere al meglio la tua quotidianità
L'"autunno" è la fase luteale del ciclo mestruale. Corrisponde anche alla fase della luna calante. Ti ricordiamo che il programma fa parte della serie sul ciclo mestruale, che consiste di 28 sessioni, una per ogni giorno del ciclo femminile, divise in 4 “stagioni”, ciascuna delle quali corrisponde a una settimana del ciclo. Ogni settimana, o “stagione”, include informazioni sul ciclo mestruale, sulla fase lunare corrispondente, il parallelo con un archetipo secondo il lavoro di Miranda Gray, oltre ad invitarti a fare un rituale, ad ascoltare una poesia, a muoverti verso la stagione successiva. Ti proponiamo di iniziare questo ciclo con l’inverno, ovvero il primo giorno delle mestruazioni, che è anche il primo giorno del ciclo mestruale. In effetti ti è più facile sapere a che punto sei del tuo ciclo quando arrivano le mestruazioni... ma puoi iniziare con un’altra stagione a seconda della fase in cui ti trovi fisiologicamente, o se segui il ciclo lunare.
