Programmi di meditazione, respirazione e ipnosi
Per vivere al meglio la tua quotidianità
L'"inverno" è la fase delle mestruazioni del ciclo mestruale. Ils correspondent aussi à la phase de nouvelle lune. Questo programma consiste di 28 sessioni, una per ogni giorno del ciclo femminile, divise in 4 “stagioni”, ciascuna delle quali corrisponde a una settimana del ciclo. Ogni settimana, o “stagione”, include informazioni sul ciclo mestruale, sulla fase lunare corrispondente, il parallelo con un archetipo secondo il lavoro di Miranda Gray, oltre ad invitarti a fare un rituale, ad ascoltare una poesia, a muoverti verso la stagione successiva. Ti proponiamo di iniziare questo ciclo con l’inverno, ovvero il primo giorno delle mestruazioni, che è anche il primo giorno del ciclo mestruale. In effetti ti è più facile sapere a che punto sei del tuo ciclo quando arrivano le mestruazioni... ma puoi iniziare con un’altra stagione a seconda della fase in cui ti trovi fisiologicamente, o se segui il ciclo lunare. Riuscire a fare un ciclo completo sarà già un bel risultato; ma anche ripeterlo più in là nel tempo e vedere cosa cambia - o no - sarà davvero interessante! Buona esplorazione :)
