Programas de meditación, respiración, sofrología, hipnosis...
Abordar los problemas de la vida real
El "invierno" es la fase menstrual del ciclo femenino. También corresponde a la fase de luna nueva. Este programa consta de 28 sesiones, una por cada día del ciclo femenino, divididas en 4 estaciones, cada una de las cuales corresponde a una semana del ciclo. Cada semana, o estación, incluye información sobre el ciclo menstrual, la fase lunar correspondiente, el paralelismo con un arquetipo según la obra de Miranda Gray, así como invitaciones a un ritual, a escuchar un poema, a avanzar hacia la siguiente estación. La propuesta es comenzar este ciclo con el invierno, el primer día de la menstruación, que es el primer día del ciclo menstrual. Efectivamente, es más fácil saber en qué momento del ciclo nos encontramos cuando llega la regla... pero puedes empezar con otra estación dependiendo de dónde te encuentres fisiológicamente, o si sigues el ciclo lunar. Hacer un ciclo completo será un gran logro; volver a hacerlo más adelante y ver qué cambia -o no- también será emocionante. Feliz exploración :)
