Programmi di meditazione, respirazione e ipnosi
Per vivere al meglio la tua quotidianità
Discussioni, disaccordi e conflitti a volte lasciano tracce di rancore e risentimento indelebili. È proprio diventando consapevoli di queste sofferenze legate al passato che ci orientiamo verso il perdono, come una potenziale forza che ce ne libererà. Ma nonostante il percorso che porta al perdono sia liberatorio, spesso è anche lungo e difficile. Questo programma si propone di aiutarti, esplorando diversi approcci per rivisitare il tuo passato e: - chiedere perdono per un atto che hai commesso; - perdonare te stesso; - perdonare un'altra persona. Queste proposte sono inviti a scoprire nuovi modi di essere, a ridurre l’impatto delle emozioni negative e forse a liberarti dal peso del passato. Attenzione: per incamminarti verso il perdono, è importante che ti senta al sicuro, che tu abbia preso le misure necessarie per far sì che la tua integrità, la tua dignità, i tuoi diritti e i tuoi limiti siano rispettati o protetti. Questa serie di meditazioni non è pensata per guarire o riparare traumi dovuti a esperienze intense o ripetute di abuso fisico o emotivo, che richiedono il supporto da parte di una figura professionale.
