Programmes de méditation, respiration, sophrologie, hypnose...
Pour aborder les sujets de la vraie vie
Les disputes, les désaccords, les conflits laissent parfois des traces figées de rancune et de ressentiment. La prise de conscience de ces souffrances liées au passé est ce qui nous attire vers le pardon qui un jour peut-être, subitement, les efface. Mais si le chemin du pardon est libérateur, il est aussi bien souvent long ou difficile. Ce programme se propose de vous aider par différentes approches à revisiter votre passé pour : - demander pardon pour un acte que vous avez commis ; - vous pardonner vous-même ; - pardonner à une autre personne. Ces pistes sont des invitations à découvrir de nouvelles manières d’être, à diminuer l’influence des émotions négatives et peut-être à vous libérer du poids du passé. Attention : pour cheminer vers le pardon, il est important que vous vous sentiez en sécurité, que vous ayez pris les mesures nécessaires pour faire respecter ou protéger votre intégrité, votre dignité, vos droits, vos limites. Cette série de méditation n’est pas conçue pour soigner ou réparer des traumatismes dus à des expériences d’abus physique ou émotionnels intenses ou répétés, qui nécessitent un accompagnement par un professionnel.
