Prendere coscienza di sé
Genere
meditazione
contiene7Sessioni
Durata15 minper sessione
Programma ideato insieme a
Autore
Sébastien Henry
Voce
Susy Galante
Questo programma vuole essere un supporto a conoscersi meglio per riuscire a capire come essere più autentici all'interno del posto di lavoro, lavorando sulla fiducia in se stessi e sullo spazio dell'ego. Conoscendo meglio noi stessi, ci apriamo naturalmente a uno stato di maggiore serenità nel rapporto con noi stessi e con gli altri.
Dettagli della sessione
Accessibile agli abbonatiLa meditazione come uno specchio
Gestire le emozioni difficili
Accogliere la paura del fallimento
Coltivare la fiducia in noi stessi
Mettere l'ego al posto giusto
Istituire dei tempi per rigenerarsi nel profondo
Niente da raggiungere, niente da ottenere
