Meditatie- en ademhalingsprogramma's, programma's m.b.t. sofrologie, hypnose, enz.
Over onderwerpen uit het echte leven
Het enige risico dat je neemt is dat het moeilijk kiezen is met zoveel mogelijkheden.
Inspiratie
Dit meditatieprogramma heeft de natuur als inspiratiebron. De natuur heeft namelijk het vermogen om de verbinding met onszelf en met ons innerlijk spontaan te herstellen. De natuur kan je beurtelings vervullen met rust, angst of verwondering, en nog vele andere emoties. De natuur spreekt dezelfde taal als onze ziel, ons hart en ons lichaam. Dit programma maakt gebruik van deze taal en neemt ons mee op reis zodat we een aantal begrippen kunnen ervaren die aan de basis liggen van mindfulness. Dit programma bestaat uit 8 meditaties, die geïnspireerd zijn op het water, de boom, de maan, de woestijn, de vogel, de jungle, het riet en de zon.
Net als het water
Boommeditatie
Maanmeditatie
Woestijnmeditatie
Vogelmeditatie
Junglemeditatie
Meditatie van het riet
Zonmeditatie
