sleep-and-sophrology

medium

sleep-and-sophrology_nl_01

sleep-and-sophrology_nl_02

sleep-and-sophrology_nl_03

sleep-and-sophrology_nl_04

sleep-and-sophrology_nl_05

sleep-and-sophrology_nl_06

sleep-and-sophrology_nl_07

sleep-and-sophrology_nl_08

sleep-and-sophrology_nl_09

sleep-and-sophrology_nl_10

sleep-and-sophrology_nl

sophrology

sophrology_nl

Annelies Smolders is klinisch psycholoog, psychotherapeut en slaapexpert. Ze heeft haar eigen groepspraktijk, Huis Midori in Hasselt. Ze is auteur van de boeken ‘Start to Sleep’ en 'Start to Sleep Again'. Daarnaast biedt ze slaaptherapie aan via het gelijknamige online platform. 
 
Beter slapen kun je leren is haar motto. Zelf leed ze ook jarenlang aan slapeloosheid totdat ze kennismaakte met de aanpak van professor Charles Morin (Canada) en professor Colin Espie (Schotland). Nu leert ze slaappatiënten stap voor stap de vicieuze cirkel te doorbreken die chronische slapeloosheid in stand houdt door middel van een combinatie van technieken en methoden uit CGT (cognitieve gedragstherapie) en ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Inmiddels is haar methode de eerste-keuze behandeling bij slapeloosheid CGT-insomnia of CGT-i in Vlaanderen.


annelies-smolders

Huis Midori

Start to Sleep

Start to Sleep Again

Masterclass: Beter Slapen

annelies-smolders_nl

Virginie Bertin is sofrologe. De sofrologie is een methode waarmee je door middel van oefeningen lichaam en geest ontspant. Ze is gespecialiseerd in slaapstoornissen en de behandeling van tinnitus en hyperacusis (overgevoeligheid voor geluid). Ze helpt mensen die lijden aan slapeloosheid, problemen hebben met inslapen of 's nachts wakker worden om hun slaap te verbeteren. Ze is verbonden aan het academisch ziekenhuis van Rennes waar ze deel uitmaakt van het multidisciplinaire team AFREPA (Association Française des Equipes Pluridisciplinaires en Acouphénologie). Daarnaast heeft ze individuele sessies aan tinnituspatiënten in haar praktijk.

Slaap en ontspanning

Dit programma is opgezet samen met

Details sessie