Programas de meditación, respiración, sofrología, hipnosis...

Abordar los problemas de la vida real

A lo único a lo que te arriesgas es a no saber cuál elegir ;)
Emociones
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Aprender a quererse

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meditación

12 sesiones
Accesible para los suscriptores

Este programa de autocompasión y de auto-amor quiere ser un compañero para que aprendas a quererte. En la alegría o en la dificultad, con tus cualidades y tus defectos, en soledad o en compañía, en relación con tus valores profundos, puedes aprender a darte más cariño, indulgencia, gratitud, ánimo y amor. Darte a ti tanto como das con naturalidad a las personas importantes de tu vida. No tiene nada de egoísta, porque cuando te quieres, cuando te amas, celebras a todas las personas que han hecho y hacen de ti lo que eres.

Todos somos humanos
Ábrete a tu corazón
Amor hacia los demás y hacia ti
Amor incondicional
Encontrar tus valores profundos
Celebra tus cualidades
Dedicarte autocompasión
Las bondades de las cosas que nos ponen a prueba
Compasión por una relación difícil
Vivir las emociones intensas
Para la otra persona y para mí
Cada uno sigue su camino
Aprender a quererse castegory

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