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Abordar los problemas de la vida real

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meditación

7 sesiones
Accesible para los suscriptores

Es clave avanzar poco a poco en la meditación para poder desarrollar un hábito regular y sostenible. Estas 7 sesiones de 3 a 50 minutos te permiten familiarizarte con diferentes duraciones y grados de acompañamiento. Realiza cada sesión y repítelas libremente.

Programa diseñado con
3 minutos antes de una reunión
3 minutos para ti
10 minutos guiados
20 minutos guiados
30 minutos guiados
40 minutos guiados
50 minutos guiados
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