Programas de meditación, respiración, sofrología, hipnosis...
Abordar los problemas de la vida real
A lo único a lo que te arriesgas es a no saber cuál elegir ;)
Progresión
Meditar nos permite identificar, sin juzgar, los obstáculos (auto-saboteadores, emociones, sentimientos ...) que tendemos a poner por encima de nuestra capacidad para abrirnos a la felicidad. Este programa te da algunas ideas para "dejar ir" la necesidad que tenemos de control, el pasado, el estrés, el sentimiento de soledad, el miedo, la desconexión, el ego...
Dejar ir la necesidad de control
Dejar ir los problemas cotidianos
¿Dejar ir como solución milagro?
Dejar ir el pasado
Dejar ir el estrés de los demás
Dejar ir el sentimiento de soledad
Dejar ir la tendencia a compararse
Dejar ir las relaciones
Dejar ir el miedo
Dejar ir y la flexibilidad
Dejar ir y la infancia
Dejar ir y la retirada
Dejar ir y el ego
¡Dejar ir a todos los niveles!
Dejar ir es contagioso
