Programas de meditación, respiración, sofrología, hipnosis...
Abordar los problemas de la vida real
A lo único a lo que te arriesgas es a no saber cuál elegir ;)
Progresión
La meditación permite identificar, sin juicio, los obstáculos -saboteadores, emociones, ruinas mentales...- que cada uno tiende a poner sobre lo que es, y por lo tanto sobre su capacidad de abrirse a la felicidad. Este programa da pistas para dejar ir y en particular sobre la necesidad de control, el pasado, el estrés de los demás, el sentimiento de soledad, la tendencia a compararse, el miedo, la infancia, la separación, el ego. La duración media de las sesiones es de 19 minutos. Si deseas sesiones más cortas puedes meditar con Dejar ir (I).
Dejar ir la necesidad de control
Dejar ir los problemas cotidianos
¿Dejar ir como solución milagro?
Dejar ir el pasado
Dejar ir el estrés de los demás
Dejar ir el sentimiento de soledad
Dejar ir la tendencia a compararse
Dejar ir las relaciones
Dejar ir el miedo
Dejar ir y la flexibilidad
Dejar ir y la infancia
Dejar ir y la retirada
Dejar ir el ego
Dejar ir ¡a todos los niveles!
Dejar ir... es contagioso:)
