Programmi di meditazione, respirazione e ipnosi

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Emozioni
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Emozioni difficili

Emozioni difficili type

meditazione

10 sessioni
Accessibile agli abbonati

Le emozioni sono spesso un problema per molte persone e a volte possono paralizzarci, impedirci di pensare, renderci depressi o portare a comportamenti di dipendenza. Questo programma si propone di darti spunti ed esercizi per cercare di vivere meglio con le emozioni difficili. Alcune precauzioni: - Se stai seguendo un percorso con uno specialista, puoi chiedere consiglio al tuo psichiatra o operatore sanitario prima di iniziare il programma - Avvicinati a questo programma senza aspettative o obiettivi, solo con curiosità - Seguilo al tuo ritmo e se ti senti troppo vulnerabile, non insistere, riprendi il programma più tardi, quando sei pronto. Potrebbe non essere appropriato se hai subito un trauma profondo e non ti senti pronto o abbastanza sicuro per affrontarlo di nuovo.

Cosa sono le emozioni?
Le emozioni più difficili
Meditazione per trovare risorse in momenti di grande difficoltà
Meditazione nei momenti in cui non riesci a meditare
Risorse per le emozioni difficili: il bambino interiore
Risorse per le emozioni difficili: nutrire i demoni
Meditazione per i momenti di maggior dolore o difficoltà
Guarire le ferite del passato con la meditazione
Attraversare le emozioni difficili: un percorso per scoprire chi sei veramente, essere libero e creativo
Meditazione di gentilezza amorevole per essere in connessione con tutte le fragilità del mondo
Emozioni difficili castegory

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