Programme für Meditation, Atmung, Sophrologie, Hypnose...
Um Themen aus dem wahren Leben anzusprechen
Alles, was du riskierst, ist die Qual der Wahl
Emotionen
Emotionen bereiten vielen Menschen immer wieder Schwierigkeiten, können lähmend wirken, unser Denken ausschalten, zu Depressionen oder Suchtverhalten führen. Unsere Autorin begleitet insbesondere Klient:innen, die an Depressionen, Angststörungen, diffusem Unwohlsein oder an Essstörungen leiden... In diesem Programm teilt sie die Früchte ihrer Erfahrungen vieler Jahre. In diesen 10 Meditationen zwischen 10 bis 15 Minuten Länge erhältst du Hinweise und Übungen, die den Umgang mit schwierigen Emotionen erleichtern können. Wichtig: Wenn du in Behandlung bist, solltest du vor Beginn deine/n behandelnde/n Therapeut:in fragen, ob dieses Programm für dich geeignet ist.
Was sind Emotionen?
Schwierigere Emotionen
Ressourcen finden in schwierigen Lagen
Meditieren, wenn mir Meditation nicht gelingt.
Ressourcen bei schwierigen Gefühlen: das innere Kind
Ressourcen bei schwierigen Gefühlen: die Dämonen füttern
Meditation bei Schmerzen oder in den schlimmsten Momenten
Die Wunden der Vergangenheit heilen: der Weg der Meditation
Umgang mit schwierigen Emotionen: herauszufinden, wer man wirklich ist, und seine Kreativität befreien
Güte - Meditation: sich mit der Schwäche der Welt verbinden
