Programmi di meditazione, respirazione e ipnosi
Per vivere al meglio la tua quotidianità
Puoi scegliere tra percorsi di base o specifiche tematiche
Respirazione
Attraverso le 7 chiavi fondamentali che scoprirai nel corso di queste sessioni, ti renderai conto sia della semplicità del movimento respiratorio, sia della complessità della sua azione autoregolatrice su tutte le nostre funzioni vitali. In ogni sessione, troverai una spiegazione introduttiva per comprendere meglio l’esercizio proposto, e poi verrai guidato per alcuni minuti in un esercizio pratico. Buona ri-scoperta della tua respirazione!
La respirazione in se'
Annusare l'aria
Il diaframma
L'apnea a polmoni vuoti
La gestione delle emozioni
La ricerca dell'armonia
La visualizzazione
