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Respiration
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Les 7 clés de la respiration

Les 7 clés de la respiration type

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7 séances
Accessible aux abonnés

A travers les 7 clés fondamentales que vous allez découvrir, vous réaliserez à la fois la simplicité du mouvement respiratoire et la complexité de son action auto-régulatrice sur l’ensemble de nos fonctions vitales. Pour chaque séance, après quelques explications et une petite mise en condition, vous serez invités à pratiquer quelques minutes avec l'auto-guide. Il n’y a rien d’autre à faire que de tenter l’expérience…

La respiration en soi
Sentir l'air
Le diaphragme
L'apnée vide
La gestion des émotions
La quête d'harmonie
La visualisation
Les 7 clés de la respiration castegory

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