7 dagen ontspanning
Geslacht
ademhaling
bevat7sessies
Looptijd6 minper sessie
Dit programma is opgezet samen met
Auteur
Yves-Vincent Davroux
Spreker
Melissa Jacobovits
Omdat we weten hoe moeilijk het is om een nieuwe gewoonte aan te leren, bieden we je dit bijzondere programma aan. Met een dagelijkse sessie van 5 tot 8 minuten waarin je je uitademing steeds verlengt, zullen we je helpen om een week lang te experimenteren met deze manier van ademen. Je zult vanzelf merken of er iets voor je verandert... of niet! In dezelfde categorie vind je ook hartcoherentie en de box ademhaling.
