Programme für Meditation, Atmung, Sophrologie, Hypnose...

Um Themen aus dem wahren Leben anzusprechen

Alles, was du riskierst, ist die Qual der Wahl
Grundlagen
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Das kleine 1 x 1 der Achtsamkeit icon

Das kleine 1 x 1 der Achtsamkeit

Das kleine 1 x 1 der Achtsamkeit type

meditation

6 Sitzungen
Für Abonnenten zugänglich

Herzlichen Willkommen zu dieser Serie, in der wir die Essenz der Achtsamkeitspraxis vorstellen möchten. Dieser kleine Kurs enthält 6 Sequenzen, die jeweils 15 Minuten dauern.

Programm gestaltet mit
Doris Iding
Autor | Stimme
Doris Iding
Ankommen im Moment
Den Körper beheimaten
Ein achtsamer Umgang mit den eigenen Gedanken
Ein achtsamer Umgang mit Gefühlen
Selbstmitgefühl
Gewahrsein
Das kleine 1 x 1 der Achtsamkeit castegory

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