Programme für Meditation, Atmung, Sophrologie, Hypnose...
Um Themen aus dem wahren Leben anzusprechen
Alles, was du riskierst, ist die Qual der Wahl
Grundlagen
Viel zu oft sind wir abwesend, in Gedanken verloren und letztendlich kaum bei dem, was wir tun: durch die Meditation erobern wir uns das Erlebnis des gegenwärtigen Augenblicks zurück. Das ist eine dynamische, an unsere heutige Zeit und Lebensart angepasste Praxis. In diesem Programm öffnen wir uns allmählich der Achtsamkeit. Die Übungen sind etwas länger als im Erste-Schritte-Programm.
Vergiss mein nicht
Vordergrund und Hintergrund
Mit dem Ego spielen
Motivation : Ihre Gründe
Einatmen und sich inspirieren lassen
Selbstvertrauen
Lang Visualisierung
Etiketten aufkleben
Akzeptanz
Bewusst und aufrecht
Ein Problem
Es gibt Freude
