Meditatie- en ademhalingsprogramma's, programma's m.b.t. sofrologie, hypnose, enz.
Over onderwerpen uit het echte leven
Het enige risico dat je neemt is dat het moeilijk kiezen is met zoveel mogelijkheden.
Basics
Maar al te vaak zijn we soms een beetje afwezig, in gedachten verzonken en niet met onze aandacht bij wat we aan het doen zijn: meditatie biedt de mogelijkheid om te leren in het huidige moment aanwezig te zijn. Mediteren is een dynamische activiteit die toegankelijk is voor iedereen en is aangepast aan deze moderne tijd en onze huidige levensstijl. Met dit programma leer je jezelf open te stellen voor mindfulness, met steeds wat moeilijkere oefeningen die iets langer zijn dan die van het kennismakingsprogramma.
Vergeet me niet
Voorgrond en achtergrond
Spelen met het ego
Motivatie: jouw redenen
Inademen en je laten inspireren
Zelfvertrouwen
Liggende visualisatie
Labelen
Acceptatie
Bewust en recht
Een probleem?
Vreugde
