Programmes de méditation, respiration, sophrologie, hypnose...

Pour aborder les sujets de la vraie vie

Tout ce que vous risquez, c'est d'avoir l'embarras du choix
Progression
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méditation

12 séances
Accessible aux abonnés

Trop souvent on est un peu absent, pris dans ses pensées et finalement peu à ce qu'on fait: méditer ouvre la possibilité de recommencer à habiter l’expérience du moment présent. C'est une pratique dynamique, accessible et adaptée à notre époque et style de vie. Ce programme permet de s'ouvrir à la pleine conscience avec des exercices progressifs légèrement plus longs que ceux du programme Découverte

Programme conçu avec
Ne m'oublie pas
Premier et deuxième plan
Se jouer de l'ego
Motivation : vos raisons
Inspirer et s'inspirer
Confiance en soi
Visualisation (allongé)
Etiquetage
Acceptation
Conscient et droit (debout)
Un problème ?
Y a de la joie
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