Programmes de méditation, respiration, sophrologie, hypnose...
Pour aborder les sujets de la vraie vie
Ce programme de 9 séances s'adresse à ceux qui ont en ce moment envie d’agir davantage pour les autres, sans peut-être trop savoir comment ni pour qui exactement. Ou bien à ceux qui ont envie de donner plus de justesse à leurs engagements actuels, à leurs paroles et à leurs actes. Ce programme se compose d’exercices de méditation qui peuvent nourrir cette envie d’engagement, puis la protéger du découragement face aux obstacles rencontrés. Vous pouvez voir ces séances comme un compagnon de route vous aidant à nourrir votre envie de faire davantage pour les autres tout en prenant soin de vous-mêmes. Sans rien forcer, de même qu’on peut prendre soin d’une plante pour l’aider à grandir mais sans tirer dessus pour qu’elle pousse plus vite. Et veillant même à ce que ce programme soit aussi source de plaisir.
