Programmes de méditation, respiration, sophrologie, hypnose...

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Addictions
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Digital detox

Digital detox type

méditation

8 séances
Accessible aux abonnés

Ce programme de Digital Detox est destiné à ceux qui ont besoin d’aide pour trouver la juste relation avec les outils digitaux, par la méditation. Et paradoxalement par l’intermédiaire de l’app de Petit BamBou. Car la technologie n’est pas un problème c’est la façon dont on s’en sert et notre relation à elle qui peut poser problème. Ce programme est destiné à ceux qui ont plus ou moins bien identifié que leur relation aux outils digitaux était une source de tension en eux même. La méditation est une expérience qui nous fait sortir de nos habitudes fortement ancrées, celle de nous juger, de comparer, et d’être dans l’impatience.

Ouvrir les yeux
Terrain connu ou terre inconnue?
Déconnexion / reconnexion
Main libre
Sur-connecté ça sent le grillé
Lumière bleue ou sommeil d’or
In Real Life ?
Vacances ... digitales
Digital detox castegory

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