Programmes de méditation, respiration, sophrologie, hypnose...
Pour aborder les sujets de la vraie vie
Ce programme a été imaginé, conçu et enregistré avec joie et bonne humeur. Ses 8 séances sont pensées pour des enfants de 4 à 11 ans, à écouter à la maison ou à l’école, de manière individuelle ou en groupe, accompagné d’un adulte ou pas (après une ou deux séances ensemble peut-être). Ce sont des petits jeux d'écoute ou d'imitation, avec des sons, des ambiances, de la musique et aussi... du silence. Vous verrez que les extraits sonores se succéderont, avec entre chaque un temps de questionnement et de respiration consciente. Pourquoi ces jeux ? Parce que de nombreuses études scientifiques ont montré les bienfaits de l’utilisation de la musique sur notre cerveau, notre humeur et nos capacités d’apprentissages. Elle permet également de renforcer nos capacités attentionnelles. C'est parti ?
