Programmes de méditation, respiration, sophrologie, hypnose...
Pour aborder les sujets de la vraie vie
Tout ce que vous risquez, c'est d'avoir l'embarras du choix
Jeunesse
Ces séances, écrites par Candice Marro, invitent les enfants de 5 à 12 ans à découvrir les bases de la méditation de façon imagée et adaptée. A faire ensemble, pourquoi pas en famille, pour prendre conscience de sa respiration, de ses sensations, de ses émotions et vivre pleinement l'instant présent!
Préparer son voyage
Le prince ou la princesse
La pluie d'été
Bonjour ma respiration
Le ciel et la terre (debout)
Présent des pieds à la tête
La vague à 4 temps
Les racines du ciel et de la terre (debout)
2 mouvements pour s'enraciner (debout)
Centré-concentré
Attention pointue, attention ouverte
L'attention double du chat
Bye bye anxiété !
La maison des émotions
La corde
La vague des émotions
La rivière de la confiance en soi
Mon île intérieure
La malle au trésor
Victoire !
